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Les cinq tibétains

June 22nd, 2016 | By Deborah Giorno in Parco San Marco | Comments Off

Le livre sur les 5 Tibétains a été écrit dans les années trente. La version originale “Eye of revelation” a été publiée en 1939. Peut-être que Peter Kelder a été inspiré par Shangri-La de James Hilton, qui, dans son plus grand succès Lost Horizon, suggère que le secret de la force et la vitalité des lamas tibétains réside dans quelques exercices rituels.

Les cinq tibétains ne sont pas pour tout le monde. Prenez ce chemin que si vous croyez en la «Fontaine de Jouvence» et que vous pouvez ralentir le vieillissement. Si l´on accepte l´idée que l´impossible est atteignable, on peut obtenir de nombreux avantages.

Avec  les cinq tibétains, on peut atteindre le bien-être du corps et de l´esprit etBuddha Pavillon l´éveil de la force de vie. Tout cela est possible seulement si vous êtes cléments avec vous-même et si vous vous consacrez assez d´espace et de temps. C´est une promesse que vous faites à vous-même, les progrès ne doivent pas être forcés,  profitez de chaque petite amélioration.

C´est une forme de méditation physique active, très efficace pour prendre conscience de soi-même, de son corps jusqu´à la plus petite cellule, de manière particulièrement vigoureuse. Si vous pratiquez tous les jours, vous constaterez déjà des résultats en trente jours !

Dans notre corps, il y a sept centres énergétiques principaux qui correspondent aux sept glandes endocriniennes, dont le travail est de sécréter des hormones. Si les glandes fonctionnent au mieux, notre corps en procure les bénéfices , à l´inverse, si elles sont bloquées, les déséquilibres hormonaux  causent problème.

En réalité, les sept centres énergétiques appelés « CHAKRAS » peuvent être considérés comme des champs électriques invisibles à l´œil nu. Chaque chakra a en son centre une des sept glandes endocriniennes qui ont la fonction de stimuler la production hormonale.

Les sept chakras sont situés comme suit : les glandes de la reproduction, le pancréas, les glandes surrénales, le thymus, la thyroïde, la glande pinéale et la glande pituitaire.

En équilibrant les sept centres énergétiques, le déséquilibre hormonale devient probablement régulé, et par conséquent, les cellules peuvent se multiplier et prospérer comme lorsque l´on est jeune.

La façon la plus rapide de retrouver laBuddha Pavillon jeunesse, la santé et la vitalité est de relancer le mouvement de rotation normal de ces centres d´énergie ; cela peut être réalisé à travers cinq exercices simples. Chacun d’eux est efficace en soi, mais les meilleurs résultats sont obtenus avec la pratique de tous les cinq.

Bien que ce ne sont pas des exercices particulièrement difficiles d’un point de vue physique, il est toujours bon de consulter son médecin traitant pour s´assurer qu´il n´y ai pas de maux physiques qui déconseillent l’exécution des rites.

Une fois que vous vous  sentez prêts, faites vous guider, au moins pour les premières fois, par une personne agrée qui vous enseignera les bons mouvements à effectuer afin que vous assimiliez ces exercices et qu´ils deviennent ensuite des automatismes.

L´exercice commence progressivement : la première semaine, chaque exercice doit être répété trois fois, la deuxième semaine cinq fois jusqu´à maximum de vingt-et-une répétition pour chaque rite.

Le seul exercice pour lequel les vingt-et-une répétit ions  ne sont pas prévus est le premier, dont l’indication est de ne pas dépasser les douze.

Faire de l´exercice physique juste après s´être levé du lit garanti de meilleurs résultats. Se lever et pratiquer les cinq rites demande de la volonté et persévérance. Néanmoins, vous en tirerez une grande énergie et la journée  à affronter vous semblera moins difficile.

Les rites peuvent être également pratiqués le soir, dans ce cas, ils procureront une sensation de tranquillité et une meilleure qualité de sommeil.